我是从未来婆婆那里才知道中医的功效的,她知道我们这几个小孩很辛苦,会给我们配中药让我们每天泡茶喝,也会跟我们讲吃什么好,吃什么补脑之类的。后来我开始关注中草药方面的书,尽管看了很多,但现在看来受益不大。在我看来,中草药还是剧烈了些,对于身体没有明显偏虚的人,中药的攻伐性反而会造成热、寒、湿之类的偏差,如果单纯地只想养生、保健、美容,倒是不需要知道太多中草药的知识。
在古代,很多女人都会弄香汤浴、药汤浴,宋代还有专门给女人洗澡的“香水行”。在这里,我给大家一个泡澡的药方,叫“五香汤”,能够让你浑身散发出迷人馨香,令你精神振奋、皮肤有光泽,像传说中的香妃一样。
兰香、荆芥头、零陵香、白檀香、木香这五味中药材,都有芳香身体和驱浊的功能,将这些药材放在砂锅中,煮半个小时,药材不用放很多,每样10克就足够了,然后再倒入在浴盆里。最好能坚持连续泡15天,这是一个疗程,你将会有很大的改变。
再来,不要多吃酸的食物,肝气已很旺盛了,再吃酸的,更增加肝脏的势头,适当吃点甜的能够帮助扶脾。红枣可以每天喝,最好切碎泡茶。还有茉莉花,能疏解肝郁,使心胸开阔,生姜茶、菊花茶也是不错的选择。
而情绪不好、经常发火、郁郁寡欢的人,每天可以用手掌贴着身体两侧肋骨,从两侧沿着肋骨排布的方向,向身体正中斜向下搓到发热。有“下床气”的人更要这样搓,理气顺气,对有妇科病、肝胆病、情绪问题的女人都非常管用。 |